Jag har min vän Anders att tacka för den regelbundna träning jag sysslar med nuförtiden. Eller kanske några andra också. Men ändå, främst min vän Anders.
Det var för ett par år sedan, nyss hemkommen från ett flerårigt utlandskontrakt, som jag i ett stolt ögonblick råkade nämna att jag verkligen kommit igång med löpningen. Det var till Anders jag sa det där, i tanken hade jag de båda femkilometersrundor jag varje vecka svettat mig igenom. Men Anders fick en helt annan bild. Jag hade dessutom förträngt att Anders inte bara joggar, utan också tävlar, inte bara i löpning, utan också i Triathlon.
Någon månad senare fyllde jag år. I paketet från Anders låg en anmälan till Stockholm Halvmaraton. I mina ögon en omöjlighet, för Anders ett helt rimligt mål, även för en otränad medelålders man. Hur gör man egentligen för att ta sig från att som längst lunkat en mil till att springa det dubbla?
Med paketet fanns också ett kort. ”Jag coachar dig naturligtvis på vägen, du har fortfarande gott om tid!”
Han kunde väl åtminstone skrivit Grattis! Nåväl, nu i september sprang jag samma halvmara föra andra året i rad. En klar förbättring av tiden, och med blicken framåt. Och inom mig finns dessutom känslan av att en längre distans inte alls är orimlig. Det handlar kanske mest om att sätta rätt övergripande mål, bryta ner dem till personliga delmål och samtidigt boosta energi. Jag fick riktigt bra draghjälp av Anders, med att sätta mål och komma ut på de där träningsrundorna när det var tio minus, snöslask eller tevesoffan egentligen lockade mer än mina alltmer nötta löparskor. Men utan min egen motivation hade det naturligtvis aldrig gått.
Vill du veta mer om hur ni i ditt företag kan jobba med att skapa engagerade medarbetare med tydliga mål och energi som tar er till nya framgångar, hör då av dig till oss på Brilliant så diskuterar vi utifrån era personliga förutsättningar. Och även om vår målgrupp inte främst är medelålders otränade löpare kan vi dessutom erbjuda coachning, något som blivit mycket uppskattat under senare år.
//Theodor
